脳内ホルモン

眠活法って何ですか?眠りの質を上げて心身ともにハッピーになろう!

眠活法って何ですか?眠りの質を上げて心身ともにハッピーになろう!

こんにちは^^「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。   少し前に「○○活」って流行りませんでしたか? 何でも「活」を付ければ良いってもんじゃないよ!と、思わずツッコミを入れたくなったものです(笑)   日々”ねむり”についての研究をしているシバタですが、「眠活」について[…]