日本人の8割以上が危険!その睡眠不足の原因は「ストレートネック」かも!

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こんにちは^^「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。みなさんお元気でしたか?今日は「ストレートネック」について研究してみました♪ みなさんはストレートネックという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 通常、首の頚椎(けいつい)という骨は自然なカーブを描いているのですが、この頚椎が歪んでまっすぐ[…]
意外に知らない!?いびきと疲れの関係について

意外に知らない!?いびきと疲れの関係について

こんにちは^^「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。みなさんお元気でしたか?今日は、意外に知らない!?でも知っておきたい!いびきと疲れの関係について研究してみました♪ 普段デスクワークが多くあまり動かない私ですが、たまたま運動をしたりすると、いびきをかくことがあるようです。疲れを感じた日はい[…]
敷きフトン(マットレス)と枕の意外な関係

敷きフトン(マットレス)と枕の意外な関係

こんにちは!睡眠環境・寝具指導士の西嶋です。 枕を買い替えた時に「お店だと丁度良かったのに、家で使ったら高さが合わない」 といったような経験はありませんか? 枕をお店に買いに行く前にまずは自分の寝具の事を知っておきましょう。 枕を選ぶ時、高さは重要な要素の一つです。せっかく高さや肌触りを確認して 買[…]