こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。みなさんお元気でしたか？今日は「睡眠に良い食材」について研究してみました♪ さて、みなさんはこんなことを感じたことはありませんか？ 昼寝をしすぎたせいで夕食の時間になってもお腹が減らない…。食後は眠くなってしまう…。お腹が空いて眠れない…。[…]