おもてなしねむり研究所公式ブログ

こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。みなさんお元気でしたか？今日は「睡眠に良い食材」について研究してみました♪ さて、みなさんはこんなことを感じたことはありませんか？ 昼寝をしすぎたせいで夕食の時間になってもお腹が減らない…。食後は眠くなってしまう…。お腹が空いて眠れない…。[…]

こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。みなさんお元気でしたか？今日は「短時間睡眠のコツ」について研究してみました♪ みなさん「ショートスリーパー」という言葉聞いたことありますか？ 世の中にはショートスリーパーと呼ばれる、短い睡眠時間だけでスッキリと目覚め、健康を保っている人がい[…]

こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。みなさんお元気でしたか？今日は「お酒と眠りの関係」について研究してみました♪   みなさんは夜お酒を飲みますか？ お酒が好きで晩酌をするという方だけでなく、眠れないからお酒を飲むという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 日本で[…]

こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。 みなさんお元気でしたか？今日は快適に過ごすための夏寝具【パジャマ編】について研究してみました♪   前回は夏を快適に過ごすための【ガーゼケット編】をご紹介しましたが、ガーゼケットだけではまだまだ夏を快適に過ごせませんね。そこで今回は夏に快[…]

こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。みなさんお元気でしたか？今日は、意外に知らない！？でも知っておきたい！いびきと疲れの関係について研究してみました♪ 普段デスクワークが多くあまり動かない私ですが、たまたま運動をしたりすると、いびきをかくことがあるようです。疲れを感じた日はい[…]

こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです。   少し前に「○○活」って流行りませんでしたか？ 何でも「活」を付ければ良いってもんじゃないよ！と、思わずツッコミを入れたくなったものです（笑）   日々”ねむり”についての研究をしているシバタですが、「眠活」について[…]

こんにちは＾＾「おもてなしねむり研究所」研究員のシバタです！ 今回はタイトルの通りなのですが・・・夏の暑い時期を乗り切る為のルームウェアをいくつか紹介しちゃいます。 最近、人気があるのはこちらのガーゼパジャマです！！ こだわりは愛知県の三河地方で生産している「三河木綿」を使用していることです！ 和さ[…]